パーソナルトレーニング

体質や目的に合わせたあなただけのボディメイクプログラム

フィットネス先進国の本場アメリカでは、「トレーニングといえばパーソナルトレーニング」というほど認知度が高く、一般方でも当然のように自分専任のパーソナルトレーナーを付けています。

日本でも、プロスポーツ選手や芸能人のパーソナルトレーニングが注目されていますが、近年、カラダへの意識の高まりとその効果性の高さから、年齢、性別、職種を問わず、パーソナルトレーニング人気が急速に高まってきています。

パーソナルトレーニングは、マンツーマン(1対1)でトレーニング指導を行うので、現在のカラダの状況や目的に合わせたトレーニングが可能となり、非常に効果が出やすいという特徴があります。

エクササイズ指導のプロフェッショナル

パーソナルトレーナーとは、クライアントの様々な目的に応じ、マンツーマン(1対1)で指導を行うの指導者のことで、カウンセリングから、プログラム作成、ダイエットアドバイス、ストレッチや実際のトレーニングまでを行う、ボディメイクのパートナーです。

豊富な知識と経験を元に、あなた専属のアドバイザーとなり運動と健康の道案内をさせて頂く、それがパーソナルトレーナーです。

女性のボディメイクに特化した格闘技メソッドで目的に合わせたボディメイクメニューで 女性の内面も外見も美しく…

高性能な体組成計の測定結果をもとに、脂肪量や筋肉量などの状態から考慮し、あなたの専用プログラムを作成。
随時カウンセリングを行いながら、カラダの変化にあわせてプログラムを調整していきます。

ストレスにならない食事指導、美容食指導、自宅で出来るエクササイズから生活習慣、姿勢コントロール、身体能力向上など、目的に合わせたあなた専用のプログラムでトレーニングします。

• パーソナルトレーニングで理想のボディメイク
• パーソナルトレーニングで姿勢改善