脚のラインを美しく

鈴木です。
こんにちは～

脚のラインを美しくする為に内転筋に注目してみましょう

内転筋は膝から下のラインをまっすぐに整えるために鍛えたい筋肉の１つです

脚を閉じるときに働く筋肉ですがこの筋肉が弱ってると

立ったときに膝が開いてしまいO脚のようになってしまいます。

内転筋を鍛えて膝がくっついた、まっすぐな脚のラインを手に入れましょう。

内転筋を鍛えるには、

パーソナルトレーニングですよ。

これしかないでしょう。