発見

こんにちは！角田です。

 

 

 

最近、iPhoneの読み上げ機能というのを知りまして、なんとkindleなんかの電子書籍の文章を自動でページもめくって読み上げてくれるんです。

 

 

 

これなら、何かをしながらでも勉強できるし、時間効率が良くてもっと早く知りたかったって感じです！

 

 

 

オススメですので電子書籍を読まれる方は是非試してみてください☆

 

 

 

僕はこの方法でまる1冊読んでみたところ、何も頭に入ってませんでした。

 

 

 

なので普通にもう1度読み返しています！

 

 

 

さて、本日のトレーニングは胸と背中！

 

 

 

胸はベンチプレスをほぼ毎日やってるので８２．５㎏を１０回9回8回と３セットのみ

 

 

 

背中はいろんなグリップで懸垂を6セットとプーリーロウ、最後に2頭でインクラインカールでした。

 

 

 

そろそろ夏に向けて身体造りしてみませんか？

 

 

 

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