確実に効果を出す為に

鈴木です。こんにちは～

漠然とトレーニングをするより、【目標を持つ】

これが大切ですね。

【二の腕を引き締める、くびれをつくる】など

さらに期間を決める事で、それが自分への負荷なり頑張れますよ。

友人に宣言などもいいですね(負けず嫌いの方は特に(笑))

意地でも頑張りますよね！

そして結果が目に見えるとモチベーションも上がりますよね。

まずは目標を決めましょう！

目標があり、近づいてる方はさらに上を目指しましょう。

パーソナルトレーニングで目標を達成しましょう