腕のトレーニング

こんにちは！トレーナーの高田です。

かなりの猛暑で、皆さん体調は大丈夫ですか⁉こまめに水分補給してくださいね！

そんな中、僕は今日、代表と一緒に、腕の新メニュートレーニングをしました(^-^)

上腕三頭筋（二の腕の部分）と上腕二等筋（力こぶの部分）です💪

やっぱり補助がいると、フォームをガッチリ固めて、1人では追い込めないところまで追い込むことができるので、（限界の限界ですね）やった感が半端ないです！そして筋肉の焼けるような痛さ、それと同時に来るパンプ感はマジでヤバイです‼

男性はやっぱり、夏は少しピッタリめのTシャツにボコっと出た上腕二頭筋ですよね！笑
女性も好きなはずです！

是非、STYLEで一緒に作りましょう‼

腕の新メニュー、試しに来て下さい(^O^)

お待ちしておりますm(_ _)m