加圧トレーニングで肩こりが改善？？

肩こりはどうしておこるの？

肩こりは一般的に血行不良、筋肉疲労、そして運動不足による筋肉の萎縮によって起ると言われています。同じ姿勢をとりつづけるなどして、血液循環が滞り、そのたに疲労物質が蓄積し、これが刺激となって肩こりがおこります。

そこで肩がこりすぎて、動かすこともできない、という方はまずは加圧トレーニングで血流アップ！加圧によって一時的に血流が減少すると、脳が血流増加を心臓に指令を出します。それによって血流量が増え、肩こり改善繋がります。