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パーソナルトレーナーブログ
皆さん!
海の季節ですね
自慢のボディを見せつけてますか~?
ボディメイク出来てない方は加圧トレーニングですよ!
加圧トレーニングは専用ベルトを巻き低酸素状態でトレーニングすることで
低負荷トレーニングでも効果を発揮します
低負荷でのトレーニングにより筋肉疲労が少ないことから
頻繁に行っても大丈夫なトレーニングです。
短期間でボディメイクを考えている貴女!
加圧トレーニングを始めてみましょう
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