パーソナルトレーナーブログ

成長ホルモンを全身に

若返りホルモンとまで言われる成長ホルモン!

腕の付け根に加圧ベルトを巻いて

トレーニングすると腕だけに成長ホルモンが分泌されると

思っている方がいるかもしれませんが、

腕のトレーニングだけでも成長ホルモンを分泌させると

ホルモンは全身に行きわたります!

全身を追い込まなくても腕だけ、脚だけのトレーニングでも

追い込めば成長ホルモンは全身に分泌されます。

加圧トレーニング後の成長ホルモンは、

安静時の、

なんと!

【290倍】と言われています。

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