女性に人気！加圧トレーニング！

ダンベルやバーベルを使ったトレーニングでは関節や、筋を痛めてしまい、トレーニングをしたいけども続けられない！

ケガには勝てない！

そんな声をよく聞きます！

加圧トレーニングでは、血流を制限することで

低負荷のトレーニングで、高負荷トレーニングと同様の効果があり、

ケガのリスクも少ないことから女性に人気のトレーニングです。