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パーソナルトレーナーブログ
加圧トレーニングは美肌にも効果があります。
筋肉への負荷がかかり、乳酸の溜りが出来ると脳がきん組織がダメージを受けたと認識し、組織再生の為、成長ホルモンを出します。
この成長ホルモンがお肌の再生にも働きます。
他にも細胞老化を阻み、脂肪燃焼を促進させる働きがあります。
この成長ホルモンが加圧トレーニングにより、
なんと!
安静時の290倍にも及びます!
成長ホルモンをどんどん分泌させて肌を再生させましょう
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