kireiキックボクシング

鈴木です。こんにちは～

皆さん、キックボクシングって聞くと何を想像しますか？
音楽に合わせて、パンチやキックのような運動で汗を流す有酸素運動を
イメージする人が多いかもしれませんね。
もちろんそのとりです。
しかし、それだけでは効果が期待できません！

kireiのキックボクシングでは
最初に筋トレを行い実際にグローブを付けての
ミット打ちで汗を流します。

なぜ？

有酸素運動だけでは脂肪は燃焼しないからです。
筋トレ(無酸素運動)で脂肪を分解し、
キックボクシング(有酸素運動)で
分解された脂肪を燃焼させます！
有酸素運動では分解された脂肪は燃焼できます！
しかし、脂肪を分解することは出来ないんです！

kireiのキックボクシングで効率よくシェイプアップしましょう
皆さんお待ちしてます～