筋トレでグレリンを抑制できる?

パーソナルトレーニングジムSTYLEスタッフブログ

筋トレでグレリンを抑制できる?

鈴木です
こんにちは


胃から分泌され空腹感を増加させる作用を持つ


【グレリン】と呼ばれるホルモン!


このホルモンを減らすことで食欲を抑えることが出来ます。


どうすればいいか?


筋力トレーニングです!


有酸素運動よりも筋力トレーニングの方がグレリンの分泌を抑制に効果的です


ついつい食べ過ぎてしまう人はパーソナルトレーニングでグレリンを抑制してみては?


まずは見学・体験トレーニングや【無料】のカウンセリングを受けてみませんか?今すぐ下記へご連絡ください。※無理な勧誘は一切行っておりません。お気軽にご連絡ください。06-6585-7112

メールでの体験トレーニング申込み・お問合せはコチラ

ページトップに戻る