確実に効果を出す為に

パーソナルトレーニングジムSTYLEスタッフブログ

確実に効果を出す為に

鈴木です。こんにちは~


漠然とトレーニングをするより、【目標を持つ】


これが大切ですね。


【二の腕を引き締める、くびれをつくる】など


さらに期間を決める事で、それが自分への負荷なり頑張れますよ。


友人に宣言などもいいですね(負けず嫌いの方は特に(笑))


意地でも頑張りますよね!


そして結果が目に見えるとモチベーションも上がりますよね。


まずは目標を決めましょう!


目標があり、近づいてる方はさらに上を目指しましょう。


パーソナルトレーニングで目標を達成しましょう



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