柔らかな身体は痩せやすい

パーソナルトレーニングジムSTYLEスタッフブログ

柔らかな身体は痩せやすい

筋肉が硬いと血行不良になり、代謝が低下していきます。

 

その硬く動きが悪くなった部分に脂肪をつけやすくすると言われています。

 

逆に柔らかい身体は可動域が広く身体を大きく動かせるため

 

消費カロリーも多く、血液循環がよくなるので

 

代謝が活発になり脂肪がつきにくくなります。

 

加圧トレーニングで効率よく筋肉をつけ、基礎代謝を上げ、

 

柔軟な身体でさらに代謝アップしましょう。

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