トレーニング研修

パーソナルトレーニングジムSTYLEスタッフブログ

トレーニング研修

こんにちは!トレーナーの高田です。

皆さんトレーニングやってますか〜⁉

STYLEでは昨日、背中と肩腕、腹筋トレーニング研修をしました(^-^)
背中
デッド
肩
背中は久々にやったのでしんどかったですね〜〜💦

短時間で、筋肉を追い込むというメニューです!

それでもしっかり効かす事ができて、多くの部位をしても、時間はあまりかかりません!

皆さん、STYLEでもっと体を変えて行きましょうよー(^o^)/

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