筋トレ再開~☆

パーソナルトレーニングジムSTYLEスタッフブログ

筋トレ再開~☆

こんにちは!トレーナーの角田です!




3月に格闘技の練習で肋骨を骨折して、まるまる1ヶ月まったく運動できてませんでしたが、ぼちぼち良くなってきたので筋トレを再開してみました。



最近は重たいものをまったくもってなかったので、お客様の補助をしただけで自分が筋肉痛になるというダメッぷり!




これではいかんと普段自分に優しく人に厳しい僕ですが、あくまで自分に優しくしながらちょびっとだけ筋トレ頑張りましたよ。




すると仕事に支障が出るくらいの筋肉痛になり、やっぱり継続が大切なんだなと再確認しました☆




これから夏に向けて、またぼくも身体を創っていこうと思います。

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