キックボクシングで美脚

パーソナルトレーニングジムSTYLEスタッフブログ

キックボクシングで美脚

内ももや股関節まわりは老廃物が滞りやすい場所です。

 

老廃物とは余分な脂肪や水分のことですが、コリやむくみとなって現れ、ぷよぷよした太ももになってしまいます

 

デスクワークや座りっぱなしの生活が原因の1つです。

 

普段、外側の太ももは使われていますが、内ももを使うことはあまりありません。

 

キックボクシングでのステップワークやキックなどで股関節や内ももを刺激し、

 

ぷよぷよした内ももを撃退しましょう。

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