キックボクシングでウエスト引き締め

パーソナルトレーニングジムSTYLEスタッフブログ

キックボクシングでウエスト引き締め

キックボクシングではキックをする運動で、ウエストの引き締めや太もも、ふくらはぎの引き締めに効果的です。実際にミットを蹴る事でより効果が期待できますよ。普段からキックをするような動きをしてる人は少ないと思います。スポーツでも少ないですよね。普段、使われていない筋肉を刺激することで代謝が上がります。キックボクシングでアスリートのような身体になりたいと思いませんか?いや、なりましょう!

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