美脚になる為に上半身を鍛える

パーソナルトレーニングジムSTYLEスタッフブログ

美脚になる為に上半身を鍛える

下半身が太くなってしまうのは、上半身の筋肉が弱く、脚に大きな負荷がかかっているからなんです。

 

上半身の胸や肩甲骨周りの大きな筋肉を鍛えることで体全体の代謝が上がり、下半身の代謝も自然と上がります。

 

ピンポイントでの脚痩せダイエットだけではなく、上半身と下半身を鍛え、脚への負担を減らし、

 

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