2014年10月のブログ

パーソナルトレーニングジムSTYLEスタッフブログ

最近の取り組み

こんにちは!角田です。
 
 
最近急に寒くなってきましたね。
 
 
ぼくはついに昨日、布団を冬用にチェンジしました。
 
 
はなしが変わりまして、試合に向けての追い込みは順調です。
 
 
KIREIのお客様も何人か観に来てくださるので、そのことに凄く力をもらっています。
 
 
この恩は勝利で返したいと思っています。
 
 
さて、最近の個人的な取り組みといえば、僕は普段加圧トレーニングは…

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お土産をいただきました!!

こんにちは!角田です。
 
 
お客様が減量中の僕に心強い味方を差し入れてくださいましたよ!
 
 
 
 
お客様の実家がある宮崎産の鶏ささみの燻製です。
 
 
めっちゃ美味しいです!
 
 
これをたべて引き続きトレーニングとダイエット頑張ります!
 
 
ありがとうございました!
 
 
では
 
 

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禁煙の強い味方?

こんにちは!!角田です。
 
 
僕はふだんタバコを吸うのですが、やっぱりスタミナに影響がでるので、試合前2ヶ月くらいはいつも禁煙しています。
 
 
よく、2ヶ月やめれるならそのままやめたら??と言われますが、それがなかなか難しいんですよね(笑)
 
 
今回こそ、ずっとやめれられるように試合が終わっても禁煙してみようかと思っていますが。。。
 
 
で、今禁煙して2週間くらいですが、最近あるも…

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停滞期きました。

こんにちは!角田です。
 
 
試合に向けてダイエットに励んでいるわけですが、やってきました停滞期!
 
 
節制しているのに、体重が増えるという不思議な現象に陥ってしまいました。
 
 
そこで僕がとった行動とは。。。
 
 
プロテインを1日3回飲むということです。
 
 
節制はしているけど、プロテインを摂っていなかったのが停滞の原因でした。
 
 
たんぱく質が足りてなくて身体が危機感を抱…

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トレーナーの角田が試合します!!

こんにちは!角田です。
 
 
試合があるとはブログでちょくちょく言っていましたが、正式に発表されたので告知させていただきます!
 
 
試合の詳細です。
 
 
 
チケットはまだ受け付けておりますので、興味のある方はスタッフまでお問い合わください。
 
 
 
よろしくお願い致します。
 
 
トレーニングのお問い合わせもお待ちしております。
 
 …

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エステティックグランプリ勉強会に初参加しましたー。

こんにちは!角田です。
 
 
昨日はボスに誘っていただいて、エステティックグランプリの勉強会に参加させてもらいました。
 
 
エステティックグランプリとは、エステサロンの技術や接客の向上を目的としたグランプリで、覆面調査官が抜き打ちでお客として店にいき、その評価を競う大会です。
 
 
少し業種は違いますが、接客に通じるところはたくさんあるので、勉強会に参加してみた次第です。
 
 
今回の勉…

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ダイエット中の週一回の楽しみ!

こんにちは!角田です。
 
 
只今、僕は試合の契約体重に向けてダイエット中ですが、週1回は自分の好きなものを食べています。
 
 
 
それが僕の場合は休みの関係で日曜日か月曜日なのですが、2日前の日曜日はしゃぶしゃぶをたらふく食べてやりました!
 
 
 
こうやって週一回好きなものを食べる日を作ることによって、他の週6日の節制を頑張れますし、6日間の節制で落ちがちな代謝をまたあげて痩せやすい…

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