2014年6月のブログ

パーソナルトレーニングジムSTYLEスタッフブログ

脚のラインを美しく

鈴木です。
こんにちは~
脚のラインを美しくする為に内転筋に注目してみましょう
内転筋は膝から下のラインをまっすぐに整えるために鍛えたい筋肉の1つです
脚を閉じるときに働く筋肉ですがこの筋肉が弱ってると
立ったときに膝が開いてしまいO脚のようになってしまいます。
内転筋を鍛えて膝がくっついた、まっすぐな脚のラインを手に入れましょう。
内転筋を鍛えるには、
パーソナルトレーニングですよ。
これしかな…

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美しいボディラインを出すには必要ですよね

皮膚の下につく皮下脂肪!
過剰につてしまうときれいなボディラインが消えてしまいます。
ボディラインをつくるには皮下脂肪を落としましょう。
しかし、この皮下脂肪、【食事などで摂取カロリーを減らしただけでは無くなりません】
運動やトレーニングで燃焼させましょう。
美しいボディラインをつくり、スタイルを維持する為には
運動やトレーニングは欠かせませんよ。
KIREIパーソナルトレーニングで皮下脂肪を燃や…

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