安心して加圧トレーニングを

パーソナルトレーニングジムSTYLEスタッフブログ

安心して加圧トレーニングを

鈴木です


こんにちは~


加圧トレーニングは腕や脚の付け根に専用のベルトを巻き、


血流を制限し、トレーニングをします。


しかし、慣れない感覚に少し戸惑う方もおられますが、個人に合った適正圧にも、


弱圧、中圧、強圧があり、弱圧に設定することで安心してトレーニングを行えます。


加圧トレーニングで、ダイエットはもちろんの事。


さらに、加圧、除圧を繰り返すことで血管の弾力を蘇らせ美肌を手に入れましょう。





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