肥満は運動不足から

パーソナルトレーニングジムSTYLEスタッフブログ

肥満は運動不足から

最近太ってきたな~と感じている方、運動を怠けているのでは?


何もしなくては身体は変わりませんよ~


体重が増えると関節を傷めることもあり、内臓脂肪の蓄積が進んでいる方は、


生活習慣病の危険性がありますよ


皮下脂肪が増えると美しいボディラインも消えてしまいます。


皆さん、海に行くためダイエットした方は多いと思います。


その引き締まった身体を維持するためにもトレーニングを続けていきましょう。


これからの季節、普段の生活では汗をかくことが少なくなっていきますが、


加圧トレーニングで汗を流しましょう




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