腹筋にも加圧トレーニング効果

パーソナルトレーニングジムSTYLEスタッフブログ

腹筋にも加圧トレーニング効果

鈴木です
こんにちは


加圧トレーニングは腕と脚にベルトを巻いて行うトレーニングですが、


ベルトを巻いている腕と脚だけに効果があると思っていませんか?


加圧効果は加圧トレーニングの直前、直後にトレーニングを行った部位にも


効果があるんですよ。


お腹にも加圧効果があるんですね。


加圧トレーニングの直前、直後の腹筋で最短の時間で美しい【くびれ】をつくりましょう


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