パーソナルトレーニングジムSTYLEスタッフブログ

皆さんが理想とする身体は、


脂肪が少なくほどよく筋肉がついたメリハリのあるボディではないでしょうか?


そんな引き締まった身体をつくるには普段の生活で


使われることが少ない二の腕の裏や内もも、太ももの裏、


お腹の横の筋肉、(腹斜筋)などを鍛え、脂肪を筋肉に変えることで


引き締まった身体になりますよ。


加圧トレーニングで【若返りホルモン】とも呼ばれる成長ホルモンを


分泌させ脂肪燃焼を促進させて引き締まった身体を手に入れましょう。


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