加圧ベルトを巻かずに効果発揮

パーソナルトレーニングジムSTYLEスタッフブログ

加圧ベルトを巻かずに効果発揮

最近ベンチプレスの重量が上がってきて


ますますやる気が出てる鈴木です。


しかしベンチプレスの時は加圧ベルトは巻いてません!


それでも効果があるからです。


加圧トレーニング直前、直後のトレーニングには加圧効果が出ます。


腹筋を鍛える時お腹に加圧ベルトを巻いてるとこ


見たことないですよね?(巻かなくても効果があるからです)


そして腕、脚のどちらかで追い込むと分泌される成長ホルモンは


全身に流れます。


凄いでしょ?


加圧トレーニング

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