ジム、スタジオへの行き帰りもエクササイズ

パーソナルトレーニングジムSTYLEスタッフブログ

ジム、スタジオへの行き帰りもエクササイズ

人間褒められると伸びるように、


ダイエット目的なら体重が減った


筋力アップなら筋肉がついた、前より持ち上げられる重量が増えた


などの効果が出るとさらにやる気がでますよね。


ジムでの加圧トレーニング(筋トレ)で脂肪を分解し、


早歩きや、ジョギング(有酸素運動)で脂肪を燃やしながら


家まで帰る!


時間も有効に使え、結果もはやく出る!やる気も出る!


是非やってみてくださいね。おすすめですよ。

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